2024年度 初級登山教室受講生募集終了
［主催］三鷹市体育協会[https://mitaka-taikyo.com/]
三鷹市山岳連合会[https://sanngaku.la.coocan.jp/]
［募集人員］在勤・在学を含む市民で約40人
歩行時間4〜6時間、標高差600ｍ以上を歩ける健康な方（例：景信山）初級者レベル
［日程］（1）講座＝4月3日、5月8日、5月29日、7月3日、8月28日、9月25日
午後7時10分〜9時00分
（2）実習＝4月6日、5月11日、6月1日、7月6日、8月31日、9月28日（土）〜29日（日）
市民ハイキング10月20日（日）
［場所］ （1）講座：三鷹駅前コミュニテイ・センター、（2）実習：下記講座日程と内容を参照
［費用］ 5,000円（テキスト代、保険などを含む）、交通費・食費は実費
［申込み］3月20日（水）（必着）までにメールで必要事項：住所・氏名（ふりがな）・連絡先電話・生年月日・登
山経験（年数・山名）を記載の上?giptw90530@yahoo.co.jpにお申し込みください。（先着制）
［問い合わせ］TEL 0422-43-2500三鷹市体育協会10:00?18:00 (日曜日・月曜日休み)
講座日程と内容（コロナ感染予防、天候、その他やむを得ない事情により変更になる場合があります）
募集対象： 歩行時間4〜6時間、標高差600ｍ以上を歩ける健康な方（例：景信山）初級者レベル
講座会場： 三鷹駅前コミュニテイ・センター他 （時間 19時10分〜21時00分） 電話0422-71-0025
講座日程・内容
第1回講座4月3日 安全登山の心がけ１「山の特性、気象、装備、食料等」
第2回講座5月8日 安全登山の心がけ２「楽しさと厳しさ、中高年登山の問題点等」(ストレッチ)
第3回講座5月29日 地形図の活用「地図の種類、コンパスの使い方等」
第4回講座7月3日 登山計画と準備「登山用具、計画の立て方、体力つくり等」(ストレッチ)
第5回講座8月28日 登山の実際１「上手な歩き方、休憩の取り方、水分補給等」
第6回講座9月25日 登山の実際２「山での危険、山小屋の利用、山のルールとマナー等」
実習登山日程・内容
第1回実習4月6日 高尾山（いろはの森コース）
第2回実習5月11日 松生山
第3回実習6月1日 景信山
第4回実習7月6日 Stone Magic
第5回実習8月31日 大山
第6回実習9月28日〜29日 金時山
第7回実習10月20日 高水三山又は青梅丘陵（市民ハイキング）
※テキスト代等(5,000円、再受講の方は4,000円)は第１回講座日に受領致します。
※登山教室教本として「50歳からはじめる山歩きの教科書」又は「楽しい登山（文部科学省）」をお配り
いたします。