市民ハイキングのしおり
１ 日程： 令和6年10月20（日）
※ 雨天の場合は翌週 10月27日（日）に順延
※ 当日の実施の有無については
・鶴田昌昭 090-7709-7639 ・阿部由紀子 090-6194-3003
へ当日午前5時以降にお問い合わせください。
２ 場 所： 青梅丘陵 （雷電山494m,三方山454m,矢倉台383m）
歩行距離：約11Km 累積標高差：上り498m、下り529m（登山レベル）
３ 集 合： 集合場所 ＪＲ青梅線 軍畑駅
集合時間 AM 8：00
４ 交 通：三鷹駅（高尾行）6:30発→6:48立川駅6:59（青梅行）→7:30青梅駅7:32（奥多摩行）→7:44軍畑駅
５ 行 程：軍畑駅（8:20発）―30分→榎峠(5分)―30分→雷電山(10分)―30分→名郷峠(5分)―40分→三方山 (10分)―60分→矢倉台（（1時間昼食,13:00発）―50分→青梅鉄道公園(10分)―20分→14:20青梅駅 （14:30頃解散）
・体調がよくない場合 （例:発熱・咳・咽頭痛・倦怠感などの症状がある場合）は参加を見合わせて下さい。
・持病があり気がかりな方は主治医の許可を得てから参加ください。
※昼食時オデンを用意します。
※青梅駅発：14:24 14:37 14:50 15:01
６ 持ち物： 弁当、水筒、行動食、雨具、常用薬、地図、コンパス、ヘッドランプ、防寒具等
登山靴または履きなれた運動靴（くるぶしを覆うものが良い）
※コロナ感染予防（マスク・除菌シート・携帯用除菌スプレー等
７ 主 幹： 三鷹市山岳連合会
連絡先：平日日中のみ（日・月・祝日休み）三鷹市スポーツ協会 0422-43-2500
コース案内図
