2026年度 初級登山教室のご案内
［主催］三鷹市スポーツ協会[https://mitakasports.com/]
三鷹市山岳連合会[https://sanngaku.la.coocan.jp/]
［募集人員］在勤・在学を含む市民で約40人
歩行時間4〜6時間、標高差600ｍ以上を歩ける健康な方（例：景信山）初級者レベル
［日程］（1）講座＝4月1日、5月13日、6月3日、7月1日、8月26日、9月30日
午後7時10分〜9時00分
（2）実習＝4月4日、5月16日、6月6日、7月4日、8月29日、10月3日（土）〜4日（日）
市民ハイキング10月18日（日）
［場所］ （1）講座：三鷹駅前コミュニテイ・センター、（2）実習：下記講座日程と内容を参照
［費用］ 5,000円（テキスト代、保険などを含む）、交通費・食費は実費
［申込み］3月19日（水）（必着）までに右記QRコードで|
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必要事項：住所・氏名（ふりがな）・連絡先電話・生年月日・登山経験（年数・山名）
を記載の上にお申し込みください。（先着制）
［問い合わせ］ TEL 0422-43-2500三鷹市スポーツ協会10:00?18:00 (日曜日・月曜日休み)
メール：giptw90530@yahoo.co.jp 三鷹市山岳連合会
講座日程・内容
第1回講座 |
4月1日 | 安全登山の心がけ１「山の特性、気象、装備、食料等」 |
第2回講座 |
5月13日 | 安全登山の心がけ２「楽しさと厳しさ、中高年登山の問題点等」(ストレッチ) |
第3回講座 |
6月3日 | 地形図の活用「地図の種類、コンパスの使い方等」 |
| 第4回講座 | 7月1日 | 登山計画と準備「登山用具、計画の立て方、体力つくり等」 (ストレッチ) |
第5回講座 |
8月26日 | 登山の実際１「上手な歩き方、休憩の取り方、水分補給等」 |
| 第6回講座 | 9月30日 | 登山の実際２「山での危険、山小屋の利用、山のルールとマナー等」 |
実習登山日程・内容
（天候、その他やむを得ない事情により変更になる場合があります）
第1回実習 |
4月4日 |
高尾山,、大塚山、子の権現、他 |
第2回実習 |
5月16日 |
日和田山、他 |
第3回実習 |
6月6日 | 景信山、草戸山、他 |
| 第4回実習 | 7月4日 | Stone Magic |
第5回実習 |
8月29日 |
烏場山、陣馬山〜高尾山縦走、伊豆ヶ岳、他 |
| 第6回実習 | 10月3日〜4日 | 箱根明星ガ岳・浅間山、他 |
| 第7回実習 | 10月18日 |
三鷹市民ハイキング 多峰山〜天覧山、弘法山、湯河原城山、他 |